세수만으로도 면역력을 높일 수 있다

세수만으로도 면역력을 높일 수 있다


평소에 매일 하는 것이 세안이지만 세안을 잘하는 것만으로도

면역력을 높이는데 상당히 좋은 효과를 얻기도 한다고 한다.

세안은 모두가 하는 것이기는 하지만 어떻게 하느냐가 더욱 중요하기도 하다.

세안을 할 때에는 손을 먼저 씻은 다음에 눈을 씻으며 목덜미를 씻고

마지막으로 미지근한 물로 씻어내는 것이 좋다고 한다.

그 다음 찬물로 행궈주면 혈액순환에 도움이 된다고 합니다.