정신을 맑게 해주는 차가 가지고 있는 효능

정신을 맑게 해주는 차가 가지고 있는 효능

차는 예로부터 다양한 효능이 있다고 합니다.
특히 머리를 맑게 해주고 눈을 밝게 해주며, 귀를 밝게 해주고, 밥맛을 좋게 하며,
소화를 돕고, 숙취에 도움이 되며, 잠을 적게 해주고, 갈증을 멈추며,
피로를 풀어주는과 동시에 추위와 더위를 막아주는 역활을 한다고 합니다.
이러한 차가 가지고 있는 효능은 과학적으로 입증된 만큼 많은 사람들에게
보편화 되어 있는 상식이기도 합니다.
찻잎에는 비타민C와 토코페롤, 비타민A와 B등 다양한 비타민들이 함유되어 있습니다.
또한 칼륨 및 칼슘, 마그네슘등 다양한 무기지로가 함께 충치를 예방하는데
도움이 되기도 합니다.
또한 녹차의 경우에는 대표적인 차의 종류로써 많은 사람들이 즐겨마시는
차종으로도 알려져 있고 여러가지 질병을 예방, 억제해 주는 효과도 있다고 합니다.
하지만 이러한 차들도 건전한 마음을 가지고 마셔야 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.