임신 중에 왜 체중이 증가하는지 궁금해요.

여성들은 아이를 탄생시키는 축복의 경험을 한다.
바로 임신..
하지만 임신중에 살이 찌면서 아이를 낳고도 그 살이 빠지지 않아 많이 힘들어하는 산모들이 대부분이라고 한다.
그러면 임신중에 왜 체중이 증가할까?
영양 상태가 좋은 임산부는 체중이 약 15kg까지 증가를 한다고 해요.
건강한 여성은 체중이 더 많이 증가하기도 한다고 해요.
하지만 체중이 증가하더라도 나중에 지방은 없어지기때문에 우선 필요한 영양소를 충족시키는 것이 제일 중요하다고 해요.
살이 찔 것을 염두해서 먹을 것을 잘 먹지 않고 조절을 한다고 한다면 태아에게 악영향을 끼칠 수 있기 때문이에요.
혈액의 양이나 체액, 늘어난 자궁, 지방 조직등이 체중 증가에 영향을 미치기 때문이에요.
태아의 체중과 건강은 밀접한 관계가 있기 떄믄에 엄마의 몸매에 너무나 신경을 써셔는 안될 것이에요.
임신한경우에는 영양소 요구량이 10% 정도 증가한다고 하니 무언가가 먹고 싶다고 너무 걱정말고 맛있게 건강하게 드셔도 될듯 싶습니다.
모체에서 일어나는 변화가 태아의 발달에 아주 큰 영향을 주니깐요~~~