정말 맛있는 음식은 몸에 안좋다는것!!
하지만 그럴 수가 없기에 너무나 힘들죠?
패스트 푸드점에서 식사를 많은 사람이 자연스레 하고 있죠?
왜냐면 빠른 서비스와 맛있는 맛때문에 더욱더 그러할 지도 모르겠어요.
대부분의 패스트 푸드음식에는 많은 영양소들이 들어있기는 한다고 해요. 하지만 비타민등이 포함되어 있지 않기 때문에 골고루 영양소를 섭취하지는 못한다고 해요.
또 다른 문제가 열량이에요.
열량이 필요이상의 열량을 갖고 있고, 섬유질 함유량조차 너무 적은 것들이 문제라고 합니다.
감자튀김과 핫도그는 비타민이 적고 지방이나 소금 그리고 당분이 너무 많아요.
콜라같은 탄산음료는 당분이나 지방 그리고 소금역시 너무나 많이 함유가 되어 있다고 해요.
돼지고기 완자나 튀김만두 같은 것들 또한 지방이나 당분이 너무나 많아서 혈당을 높여주는 역할의 음식이라고 해요.
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