더위 먹은데는 오이가 좋은가

더운 여름 밖안 일을 하게 되면 갑작스러운 현기증과 목갈증으로 많이 힘들어 하기 시작합니다.
이런 경우 차가운 물만 계속 마시다 보면 설사를 하게 된다고 하는데요.
더위먹었을 때는 다른 효과적으로 열을 내리게 해야 한다고 합니다.
오이나 녹두는 열을 내리게 하는 식품이랍니다.
오이를 달인 즙은 체내의 열을 가라 앉히기 시작합니다.
오이는 체내에 쌓인 열들이나 몸의 더운 습기등을 없애주는 작용도 한다고 합니다.
더위를 먹으면 뜨거운 공기를 계속 마시게 되는데 이렇게 지치고 힘들때에는 오이가 좋다고 해요.
몸이 나른하고 식욕이 없다면 오이를 고추장에 찍어먹는 듯한 반찬을 선택해도 된다고 해요.
오이의 효과는 열을 사용해서 먹는 반찬보다는 생으로 먹는 것이 가장 좋다고 해요.