야맹증에 좋은 당근 알고먹어야 진짜다

당근을 먹으면 야맹증을 치료하는데 좋다고 많이 알려져 있답니다.
그래서 당근을 썰어서 많이 먹었던 기억이 납니다.
왠지 밤만 되면 눈이 침침한 것 같고, 운전하기가 눈이 부심이 있어서 당근을 항상 사서 식탁위에 올려놓아서 자주 먹었던 기억이 있는데요
당근을 많이 먹으면 야맹증을 치료하는데 큰 도움이 된다고 해요.
밤눈이 어두운 것은 비타민 A가 부족하기 때문이라고 합니다.
당근에는 비타민 A가 많이 들어있어서 좋다고 해요.
하지만 건강한 사람이나 균형있는 식사를 하는 사람이 당근을 섭취하더라도 비타민 A의 효과를 기대할 수는 없다고 해요.
당근이든 비타민A든지간에 건강한 사람들은 별로 좋아졌다는 효과를 확실하게 알수는 볼수는 없다고 합니다.
평상시 눈이 힘들다 하는 사람은 도움을 받을 겁니다.