우유가 좋은 이유알지?

우유는 아이들 피부를 좋게 하기도 하고 건강하게도 하는 좋은 식품이랍니다.
우유는 2백여 가지의 성분이 들어있다고 해요.
우유를 완전식품이라고 하기도 한다고 합니다.
단백질의 경우에 콜라겐 생성을 도와서 피부 탄력을 좋게 해준다고 합니다.
그래서 어른노인분들이 드시면 피부 주름을 개선시켜 주기도 한다고 합니다.
우유에 포함된 지질성분과 세라마이드는 피부에 풍부한 수분을 공급해주어서 촉촉한 피부를 윤기있게 변화를 시켜 준다고 해요.
단백질 분해 효소는 떨어져나가지 않은 묵은 각질을 제거해주면서 피부 미백에 효과가 좋은 것이라고 하네요.
아이들 그리고 어른들도 우유를 열심히 먹어야 아름다운 사람이 될 수 있다고 하네요.