일사병에 걸려 입원해 있답니다.

일사병에 걸려서 힘들어하는 환자에게 좋은 치료는 무엇이 있을까?
바로 음식인것 같습니다.
양은 적더라도 영양이 고른음식과 단백질,미네랄,비타민이 많은 음식을 섭취하면서 기름으로 조리한 음식을 먹는것이 좋아요.
또,식욕을 돋구기 위해 향신료나 향기가 강한 채소를 이용하는것도 방법이구요.
체내의 열을 가라 앉히기 위해서 오이를 달인 물을 만들어 먹는 것이 좋다고 해요.
오이물은 이렇게 만든다고 합니다.
껍질벗긴 오이 30g 정도를 3컵의 물을 부어 그 양이 반정도 되도록 달인후, 이것을 하루에 3회로 나누어 공복에 마시면 체내 열을 가라앉히는데 효과가 크답니다.
수박도 열을 식히고 이뇨효과가 있으니 여름과일로 많이 드시구요.
더위로 입맛이 없을때는 녹두죽을 만들어 드세요,
녹두도 강한 이뇨작용과 체내의 열을 없애는 작용이 있거든요,
여름에 더위 먹었거나 입맛이 없을때 녹두로 죽을 쑤어 드시면 먹기도 쉽고 입맛도 돋구어 줄수 있을거예요.
여름내내 더위에 지쳤다면 원기를 불어 넣을수 있도록 미꾸라지를 이용해 추어탕을 끓이거나 튀김을 해주세요.
스태미너가 생겨 더위 예방에 효과가 있을겁니다

출처 : 파란검색