다이어트는 필요한 이유들이 많아요

다이어트는 성인병의 원인이 될 수 있다고 해요.
외관상의 문제뿐만 아니라 복부비만은 당뇨병이나 고혈압 같은 심각한 성인병의 원인이 될 수 있으므로 몸매 관리는 곧 건강과 직결이 되기때문에 다이어트에 신경을 써야 한다고 해요.
또한 외모에 대한 자신감은 원활할 사회생활을 하도록 도움을 주기도 한다고 해요.
그리고 업무능력도 높아질뿐더라 대인관계에서도 자신만만한 자신의 사회영향을 높일 수 있는 성공으로 갈 수 있는 지름길이 되기도 한다고 하네요.
다이어트는 갑자기 한다고 생각을 하면 안됩니다.
어렸을때부터 먹는것과 운동울 생활화 할수 있도록 지도를 시작해야 한다고 합니다.